Interwały – najskuteczniejszy trening na odchudzanie?
Trening interwałowy pozwala w krótkim czasie osiągnąć wymarzoną figurę i pozbyć się tłuszczyku nawet z opornych miejsc. Na czym polega ta metoda ćwiczeń? Dlaczego pozwala szybko schudnąć?...
Podstawowa odzież i obuwie do biegania
Bieganie jest świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Można biegać w samotności albo z bliską osobą, w klubie fitness lub w terenie. Jest to sport łatwy i...
Jak rozpocząć przygodę ze sportem?
Zdrowy tryb życia i związany z nim wysiłek fizyczny są coraz bardziej popularne. Nie brakuje zainteresowanych tajnikami tych zagadnień. Wiele osób chciałoby zacząć uprawiać jakąś aktywność fizyczną...
ZOBACZ TEŻ
Krioterapia w leczeniu bólu kręgosłupa i stawów – skuteczna ulga bez...
Krioterapia to zabieg o szerokich możliwościach. Z walorów leczenia zimnem korzysta się w pełni w ośrodkach fizjoterapeutycznych i uzdrowiskach.
Co sprawia, że zimno w fizjoterapii...
