SPORT I ĆWICZENIA

Wiele osób zastanawia się, co zrobić, aby schudnąć. Otyłość to jedna z cywilizacyjnych chorób. Czym jest spowodowana? Przede wszystkim siedzącym trybem życia i jedzeniem fast foodów, które z pełnowartościowym jedzeniem niewiele mają wspólnego. Co może nam pomóc w zrzuceniu...
Dbając o naszą kondycję oraz ciało bardzo pilnujemy zarówno wagi, obwodów, jak i składu naszego ciała. W tym celu bardzo często udajemy się na siłownię lub do specjalnego miejsca, aby sprawdzić skład ciała. O co chodzi w tej analizie,...
Zadbajmy o nasz rower

Zadbajmy o nasz rower

W tym postanowiliśmy wyciągnąć nasz stary rower z garażu lub z piwnicy i o niego odpowiednio zadbać. Nie spodziewaliśmy się, jednak że będzie nas to kosztować tak wiele pracy i wysiłku. Jednak sądzimy, że temu podołamy i już niedługo...

DIETA

ZDROWIE

Catering dietetyczny

Catering dietetyczny – dlaczego warto?

Diety pudełkowe cieszą się coraz większą popularnością wśród osób dbających o linię i zdrowie. Nic dziwnego! To doskonała alternatywa dla samodzielnego, czasochłonnego przygotowywania posiłków...
Suplementy dla aktywnych fizycznie

Suplementy dla aktywnych fizycznie – jak dostarczyć organizmowi niezbędne substancje?

Lubisz wyciskać z siebie siódme poty na siłowni? W takim razie najwyższy czas zainteresować się suplementami diety. Produkty bogate w składniki odżywcze nie zastąpią...
Odchudzanie

Herbata na odchudzanie.

Kuracja odchudzająca to zazwyczaj szereg działań podejmowanych równocześnie, które się uzupełniają i wzajemnie wspomagają, potęgując w ten sposób efekty całej kuracji. Dieta, ćwiczenia fizyczne,...
kreatyna

Jabłczan vs mohohydrat. Którą kreatynę wybrać?

Kreatyna jest niewątpliwie cennym suplementem dla sportowców. Jej pozytywne działanie jest nieocenione, wspiera przyrost masy mięśniowej, regenerację po treningu i działa antyoksydacyjnie. Na rynku...

TRENING