Krioterapia to zabieg o szerokich możliwościach. Z walorów leczenia zimnem korzysta się w pełni w ośrodkach fizjoterapeutycznych i uzdrowiskach.
Co sprawia, że zimno w fizjoterapii tak dobrze się przyjęło i znalazło wiele zastosowań? To efekty szczególnie przydatne w ortopedii (w tym m.in. działanie przeciwbólowe i przeciwobrzękowe). Krioterapię z powodzeniem stosuje się więc po kontuzjach, a także w przewlekłych bólach kręgosłupa i stawów.
Tobie też doskwiera ból pleców, kolana, biodra lub innego stawu? Sprawdź, czym jest krioterapia i jaki ma wpływ na dolegliwości stawowe oraz na bóle kręgosłupa.
Krioterapia – co to za zabieg?
Krioterapia to zastosowanie w fizjoterapii bardzo niskich temperatur. Działają one na tkanki w krótkim czasie. Najczęściej bolesne miejsce schładza się parami ciekłego azotu lub powietrza o temperaturze poniżej -100 stopni Celsjusza. [4]
Leczenie zimnem może działać miejscowo lub na cały organizm (wyróżnia się zabieg krioterapii miejscowej i ogólnoustrojowej).
Zabieg trwa 1 – 3 minut. W czasie krioterapii miejscowej fizjoterapeuta trzyma specjalną dyszę, a z niej wydostaje się schłodzona para (azotu lub powietrza) w kierunku bolesnego miejsca. W ten sposób chłodzi się okolicę kolana, łokcia lub innego stawu. Dyszy nie przykłada się bezpośrednio do skóry. Fizjoterapeuta trzyma ją w pewnej odległości od schładzanej okolicy.
Jak pacjenci tolerują zabieg krioterapii? Większość osób dobrze, bez odczucia dyskomfortu. Podczas zabiegu może być odczuwalne niewielkie pieczenie skóry, które ustępuje szybko po zakończeniu chłodzenia.
Zabieg ten jest nieinwazyjny. Można zaraz po nim wrócić do swoich codziennych obowiązków (nie jest konieczna przerwa od zwykłych, wykonywanych każdego dnia czynności). Po krioterapii można wręcz odczuć większe możliwości ruchowe (tzn. lepszy zakres ruchu). Skorzystać można z tego efektu w pełni, gdy po zakończeniu schładzania stawu wykonuje się specjalne ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty. To częste połączenie w fizjoterapii (mówi się nawet o tzw. kriogimnastyce, czyli krioterapii z następującą po niej gimnastyką).
Zwykle stosuje się serię ok. 10 zabiegów krioterapii. Ulga może być odczuwalna już wkrótce po zastosowaniu zimna (tak jak ma to miejsce, gdy np. przyłożymy zimny okład na stłuczone kolano). Do osiągnięcia długoterminowych rezultatów należy jednak wziąć pełną serię zabiegów krioterapii miejscowej.
Więcej informacji: Krioterapia Warszawa
Jak działa krioterapia na kręgosłup?
Jednym ze wskazań do krioterapii są właśnie bóle kręgosłupa. Te przeciążeniowe (związane z wykonywaną pracą lub uprawianym sportem) i, co ciekawe, także te zapalne. Reumatolodzy często zlecają zabiegi krioterapii osobom z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. Pacjenci z ZZSK korzystają z krioterapii także w trakcie pobytów w sanatoriach, z zalecenia lekarza rehabilitacji medycznej lub specjalisty balneoterapii.
Krioterapia daje dobre efekty także m.in. u osób z bólem odcinka szyjnego z powodu zmian zwyrodnieniowych.
Działanie krioterapii na kręgosłup szyjny obserwowali m.in. specjaliści z Katedry Rehabilitacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Badaniem zostało objętych 49 osób w wieku 28 – 75 lat. Osoby te miały bóle odcinka szyjnego na tle zmian zwyrodnieniowych (które tworzą się m.in. na skutek powtarzających się przeciążeń, a potem naturalnie wraz z wiekiem). Zostali oni poddani 10 zabiegom krioterapii ogólnoustrojowej. [1]
Po każdej sesji krioterapii uczestnicy przez 30 minut wykonywali ćwiczenia. Na początku, jak i po zakończonej serii krioterapii i ćwiczeń pacjenci byli oceniani pod względem dolegliwości bólowych i zakresów ruchu w odcinku szyjnym. U 93,87% badanych uzyskano istotne statystycznie zmniejszenie bólu odcinka szyjnego kręgosłupa. Wykazano też zwiększenie zakresu ruchomości kręgosłupa szyjnego we wszystkich płaszczyznach po serii 10 krioterapii z następującymi bezpośrednio po niej ćwiczeniami. [1]
Pozytywny wpływ na te parametry uzyskano też w innych badaniach, w tym po zastosowaniu krioterapii u chorych na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. [2] Pokazuje to, że oprócz osób mających zmiany zwyrodnieniowe, także pacjenci z chorobami zapalnymi kręgosłupa mogą skorzystać na zabiegach krioterapeutycznych (jeżeli lekarz nie widzi przeciwwskazań).
Krioterapia kolana, biodra – jak leczenie zimnem wpływa na stawy?
Kolejnym z zastosowań krioterapii są bóle stawów. Zimno ma za zadanie działać przeciwbólowo i ograniczać obrzęk stawu. Krioterapia hamuje też procesy zapalne. [3] Zmniejsza również sztywność stawową. [4] Dlatego jest stosowana w zapaleniach stawów, po ich urazach, w zwyrodnieniach stawowych i przeciążeniach.
Krioterapia dobrze działa na stawy także w połączeniu z innymi zabiegami fizjoterapeutycznymi, np. z magnetoterapią. [3] W jednym z projektów badawczych zastosowano krioterapię i magnetoterapię u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. Wśród pacjentów biorących udział w badaniu wyraźnie zmalały dolegliwości bólowe kolan. U 21 z 25 osób istotnie zwiększył się także zakres ruchomości kolana po zastosowanych zabiegach. [3]
Podobne wyniki uzyskano w badaniu nad wpływem kriogimnastyki na jakość życia osób z chorobą zwyrodnieniową kolan. W tym przypadku u 10 osób zastosowano krioterapię miejscową (10 zabiegów), a tuż po schłodzeniu stawu badani wykonywali ćwiczenia kolana w odciążeniu. Po serii zabiegów zmniejszyły się dolegliwości, zwiększył zakres ruchomości kolana, a tym samym poprawiła się jakość życia pacjentów. [5]
Pozytywne rezultaty działania krioterapii mogą zmniejszyć zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe. [4] To bardzo pozytywna obserwacja zwłaszcza dla osób, które z powodu dolegliwości często sięgają po farmakologiczne środki zmniejszające ból. Możliwość ich ograniczenia może być dobrym sposobem na odciążenie organizmu (żołądka, wątroby). Przy tym warto pamiętać, że zawsze sposób radzenia sobie z bólem należy omówić z lekarzem.
Tym samym zabiegi krioterapii stanowią dobre uzupełnienie leczenia dolegliwości narządu ruchu. [3]
Krioterapia Warszawa – wsparcie leczenia kręgosłupa i stawów
Dokuczają Ci bóle kręgosłupa lub stawów? Jeśli szukasz miejsca, gdzie dostępna jest krioterapia w Warszawie, jednym z nich jest Centrum Fizjoterapii SPINETIC.
Poza krioterapią, przy Twoich problemach stawowych lub bólach kręgosłupa możesz na miejscu skorzystać z konsultacji ortopedy (w tym wraz z usg ortopedycznym). Jeśli masz zapalną chorobę reumatyczną (np. zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa lub reumatoidalne zapalenie stawów), w SPINETIC przyjmują także reumatolodzy. Z kolei fizjoterapeuci mogą uzupełnić Twoje usprawnianie także o inne niż krioterapia metody pracy z kręgosłupem i stawami, np. o ćwiczenia (także z użyciem specjalnych systemów), magnetoterapię, elektroterapię, laseroterapię i terapię manualną.
Więcej informacji: https://spinetic.pl/ i pod nr tel: +22 150 22 22 (Centrum Fizjoterapii SPINETIC, Warszawa ul. Belgradzka 3) oraz +22 150 22 00 (Centrum Fizjoterapii SPINETIC, Warszawa ul. Waliców 13).
Bibliografia:
- Daniszewska, P., Kroc, A., Barocha, M., & Kikowski, Ł. (2014). Ocena leczniczego oddziaływania krioterapii ogólnoustrojowej u chorych z zespołem bólowym kręgosłupa szyjnego. Acta Balneologica, 56(2).
- Stanek, A., Cieślar, G., Jagodziński, L., Skrzep-Poloczek, B., Romuk, E., Matyszkiewicz, B., … & Sieroń, A. (2006). Wpływ krioterapii ogólnoustrojowej na organizm pacjentów z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa-podsumowanie badań własnych. Acta Bio-Opt Inform Med, 12, 277-280.
- Boerner, E., Ratajczak, B., Chmiel, M., & Kuciel-Lewandowska, J. (2010). Ocena skuteczności krioterapii i magnetoterapii u chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów kolanowych. Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna, 16(4), 310-313.
- Krekora, K., Sawicka, A., & Czernicki, J. (2008). Wpływ krioterapii ogólnoustrojowej na dolegliwości bólowe chorych na reumatoidalne zapalenie stawów. Baln Pol, 4, 307-312.
- Pop, T., Skrzypek, B., Pop, K., & Rusek, W. (2012). Wpływ kriogimnastyki na poprawę sprawności funkcjonalnej i jakość życia pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Post Rehab, 3, 27-33.
