Każda z nas na pewno marzy o tym, aby w swoim ciele czuć się swobodnie i komfortowo. Nie chcemy jednak nawet myśleć o uporczywych w codziennym życiu dietach oraz pracochłonnych treningach pochłaniających masę wolnego czasu. Każda z nas pragnie, aby jak najszybciej uzyskać oczekiwane rezultaty przy jak najmniejszym wkładzie pracy. To z pozoru bardzo ciężkie zadanie wymagające dużej samodyscypliny i wytrzymałości. Najczęściej więc szukamy skutecznych z punktu widzenia innych ludzi rozwiązań i możliwości na przeróżnych forach internetowych. Obecny rynek farmaceutyczny oferuje różne rodzaje suplementów na odchudzanie, jednak czy są one bezpieczne? Czy stać nas na kosztowne treningi z trenerem personalnym? Czy mamy czas na codzienne uczestniczenie w zajęciach fitness prowadzonych w pobliskich siłowniach? Może lepiej pokusić się o nieco bardziej naturalne sposoby w walce ze zbędnymi kilogramami?
Pomarańcze, kiedyś stanowiące oznakę luksusu, dziś są dostępne dla prawie każdego człowieka na ziemi. Pomarańcza to niezwykła bomba witaminowa. Zimą, gdy w szczególnie trudno o polskie, sezonowe owoce, to właśnie one mogą w dużej mierze pomóc uchronić nas przed różnego typu infekcjami, a także dostarczyć nam niezbędnej w tym okresie energii. To właśnie zawarte w pomarańczy witaminy oraz minerały są w stanie ustrzec nas przed grypą, ale nie tylko. W znacznym stopniu również minimalizują one prawdopodobieństwo wystąpienia chorób nowotworowych. Wpływają również pozytywnie na ciśnienie krwi. Dietetycy ustalili, że to właśnie pomarańcza jest jednym z owoców, których nie powinno zabraknąć w naszej codziennej diecie. Jej zdrowotne właściwości wpływają na całe nasze ciało oraz w znacznym stopniu poprawiają samopoczucie oraz nastrój. Warto pamiętać, że to właśnie w białej skórce, która jest ukryta pod pomarańczową powłoką tego kuszącego oko owocu znajduje się najwięcej niezbędnych dla naszego prawidłowego funkcjonowania witamin.Dzięki ogromnej zawartości tyminy wpływa w pozytywnym stopniu na cały nasz układ nerwowy.
Właściwości zdrowotne pomarańczy. Niezwykłe walory egzotycznych owoców.
Pomarańcze w głównej mierze znane są przede wszystkim z ogromnych pokładów witaminy C oraz dużych ilości karotenu. Warto je spożywać również ze względu na ogromne ilości błonnika. Olejek uzyskiwany z tych owoców działa w sposób pozytywny na nasz układ nerwowy, uspokaja, odpręża oraz posiada właściwości antydepresyjne. Pomarańcze w swoim składzie zawierają również wiele drogocennych dla naszego organizmu minerałów takich jak: fosfor, potas, sód, wapń oraz żelazo.
Pomarańcze a odchudzanie. Owoce pozytywnie wpływające na proces przemiany materii oraz redukcji tłuszczu w naszym organizmie.
Średniej wielkości pomarańcza, ważąca około 150 gram, dostarcza naszemu organizmowi około 70 kcal. Pomarańcze są bardzo ważnym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na ogromne pokłady tak zwanego rozpuszczalnego błonnika, który pozwala przedłużyć cały proces związany z trawieniem treści pokarmowych, co w efekcie powoduje dłuższe zachowanie uczucia sytości. Chroni to nas przed częstym podjadaniem pomiędzy posiłkami. Pomarańcze są również niemałą konkurencją dla tak lubianych przez nas słodyczy. Pozytywnie wpływają również na oczyszczanie naszego organizmu oraz korzystnie oddziałują na równowagę kwasowo-zasadową. To wszystko sprawia, że co roku stale powiększa się liczba ich miłośników. Co więcej pomarańcze ze względu na swoje właściwości odżywcze opóźniają proces starzenia i pozwalają na dłużej zachować młody i świeży wygląd.
Pomarańcza a prawidłowe funkcjonowanie naszych jelit.
Ogromne ilości błonnika zawarte w pomarańczy takie jak: błonnik rozpuszczalny oraz nierozpuszczalny, w znacznym stopniu redukują uporczywe zaparcia i zmniejszają lub w zupełności eliminują objawy syndromu tak zwanego jelita drażliwego. Dzięki błonnikowi z układu pokarmowego usuwany jest nagromadzony wcześniej nadmiar tłuszczu i cholesterolu. Jedną z właściwości zdrowotnych pomarańczy jest również ich zdrowotny wpływ na regulację procesów trawiennych w naszym organizmie.
Warto włączyć pomarańcze do naszej diety, ponieważ są niezwykłym źródłem wielu cennych składników.
Nie sposób wymienić wszystkich zdrowotnych właściwości pomarańczy. Oprócz bogatego wachlarza witamin oraz minerałów jakie posiadają w swoim składzie warto wspomnieć również o olejkach aromaterapeutycznych, które są pozyskiwane z tego owocu. Służą między innymi podczas wykonywania masaży w celu ujędrnienia naszej skóry oraz poprawienia jej kolorytu. W walce z otyłością są niezastąpionym darem natury. Jako suplement diety świetnie wpływają na przemianę materii i na długi czas redukują uczucie głodu. Można spożywać je na surowo, lub w postaci herbatek czy naparów na bazie liści rośliny. Aby uzyskać napar leczniczy liście należy parzyć przez minimum dziesięć do piętnastu minut.
Wyciąg z pomarańczy jako niezwykły sprzymierzeńca w walce z otyłością. To pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy.
Nowe odkrycie jakim jest gorzka pomarańcza pochodząca z Azji stale zyskuje na popularności. Jest bardzo skuteczna w walce ze zbędnymi kilogramami i pozwala zdziałać cuda w krótkim czasie. Pomaga uzyskać wymarzoną sylwetkę bez tak zwanego efektu jojo. Chińska medycyna przypisuje jej nazwę leku na wszelkie zło. To niezwykłe jak wiele pozytywnych rezultatów może zdziałać ten owoc. Co więcej zwiększa ona wytwarzanie ciepła w organizmie, co przyśpiesza proces odchudzania. Niestety bardzo trudno jest kupić ją w polskich sklepach, jednak w internetowych witrynach ze zdrową żywnością można dostać ją bez problemu.
Teraz już wiesz ile właściwości zdrowotnych mają w swoim składzie te niezwykłe owoce jakimi są pomarańcze. Warto zapewnić sobie chwile relaksu i w zimowy, pochmurny dzień zaparzyć sobie herbatę z jej dodatkiem. Napar można wzbogacić plastrami cytryny, goździkami oraz miodem. W walce ze zbędnymi kilogramami również zajmuje wysoką pozycję. Nie tylko jest smaczna, pachnąca, ale też niezwykle zdrowa.
