tenis

Podstawowy asortyment dla początkującego tenisisty

Zaczynasz przygodę z tenisem i masz pewność, że jest to sport dla Ciebie? W takim razie warto zainwestować w kilka niezbędnych akcesoriów i elementów wyposażenia, dzięki którym...
odzież rowerowa

Jaka odzież rowerowa sprawdzi się najlepiej?

Amatorzy kolarstwa raczej nie przejmują się za bardzo tym, jak wyglądają, gdy udają się na weekendowe przejażdżki. Co innego ci bardziej doświadczeni. Oni już zwykle zdają sobie...
Bandaże bokserskie

Bandaże bokserskie – krótki poradnik przed pierwszym zakupem

Boks to pod wieloma względami wyjątkowy rodzaj sportu. Niestety, ale jego uprawianie stawia dużo wymogów przed potencjalnymi zainteresowanymi. Oprócz rozpoczęcia odpowiedniego treningu i zaopatrzenia się w strój,...
sprzęt do ćwiczeń w domu

Wybieramy najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu – porady zakupowe

Niniejszy poradnik oddajemy w ręce miłośników zdrowego stylu życia, którzy uwielbiają ćwiczenia w domu. Podpowiadamy, jak wybrać wysokiej jakości sprzęt i na co zwrócić uwagę podczas zakupów....
trening siłowy w domu

7 zalet, za które pokochasz trening siłowy w domu

Regularne treningi to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu ciału. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu. Jednak wciąż...
sport to zdrowie

Sport to samo zdrowie!

Niektóre osoby w ogóle nie uprawiają sportu, co jest ogromnym błędem! Sport to samo zdrowie, a wykonywanie regularnie ćwiczeń może nie tylko doskonale wpłynąć na naszą sylwetkę,...
Zadbajmy o nasz rower

Zadbajmy o nasz rower

W tym postanowiliśmy wyciągnąć nasz stary rower z garażu lub z piwnicy i o niego odpowiednio zadbać. Nie spodziewaliśmy się, jednak że będzie nas to kosztować tak...
Jakie akcesoria fitness warto kupić

Jakie akcesoria fitness warto kupić? Te 5 propozycji to gwarancja efektywnego treningu

Ćwiczyć można niemal wszędzie - najprościej w domu, całkiem przyjemnie w plenerze, np. w parku, z pewnością z najlepszymi efektami na siłowni lub w klubie fitness pod...
piłka nożna Nike

Piłka nożna – Nike jako wyznacznik jakości

Piłka nożna to w pewnym sensie narodowy sport Polaków. Chociaż nie jesteśmy pomysłodawcami i nawet obecnie nie odnotowujemy w niej spektakularnych sukcesów, to bez wątpienia kochamy ją...
5 rewelacyjnych ćwiczeń na nogi i pośladki z piłką oraz taśmami, które wykonasz w domu

5 rewelacyjnych ćwiczeń na nogi i pośladki z piłką oraz taśmami, które wykonasz w...

Chociaż do lata jeszcze daleko, wiele kobiet już zimą szuka sposobu na zgrabne nogi i pośladki. Doskonałym sposobem na ich uzyskanie jest domowy trening z piłką lub...

ZOBACZ TEŻ

Odchudzanie na rowerze - o czym musisz pamiętać?

Utrata zbędnych kilogramów

Prawidłowo zaplanowana dieta powinna odpowiadać indywidualnym potrzebom organizmu. Zapewniamy wtedy wszystkie niezbędne składniki do przebiegu podstawowych procesów. Warto o tym pamiętać i w przemyślany...
Cynamon i miód nie jedno mają imię!

Jak na faceta przystało