Bieganie

Bieganie a kilka podstawowych kwestii na temat zachowania zdrowia i unikania kontuzji

Choć postęp technologiczny przyniósł wiele dobrego dla ludzkości, to również wpłynął on na nasz tryb życia. Wiele osób wykonuje pracę siedzącą, a po niej spędza czas wolny,...
Spodenki do biegania

Spodenki do biegania – 5 cech, na które trzeba zwrócić uwagę!

Nie jest tajemnicą, że na nasz komfort w czasie aktywności fizycznej wpływa przede wszystkim odzież sportowa. W przypadku biegania znaczenie ma nie tylko odpowiednio dopasowana koszulka biegowa...
Jak wybrać sprzęt do treningu siłowego

Jak wybrać sprzęt do treningu siłowego?

Nie ma wątpliwości, że trening siłowy wpływa pozytywnie na naszą sprawność. Można go połączyć z ćwiczeniami cardio, aby wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, wyrzeźbić mięśnie, zwiększyć zakres ruchu i...
biegacze

Jak wybrać plecak do biegania?

W karierze każdego długodystansowego biegacza przychodzi moment na zakup plecaka do biegania. Taki sprzęt nie należy do najtańszych, dlatego jest to inwestycja na lata. Jest drugim najważniejszym...
tenis

Podstawowy asortyment dla początkującego tenisisty

Zaczynasz przygodę z tenisem i masz pewność, że jest to sport dla Ciebie? W takim razie warto zainwestować w kilka niezbędnych akcesoriów i elementów wyposażenia, dzięki którym...
odzież rowerowa

Jaka odzież rowerowa sprawdzi się najlepiej?

Amatorzy kolarstwa raczej nie przejmują się za bardzo tym, jak wyglądają, gdy udają się na weekendowe przejażdżki. Co innego ci bardziej doświadczeni. Oni już zwykle zdają sobie...
Bandaże bokserskie

Bandaże bokserskie – krótki poradnik przed pierwszym zakupem

Boks to pod wieloma względami wyjątkowy rodzaj sportu. Niestety, ale jego uprawianie stawia dużo wymogów przed potencjalnymi zainteresowanymi. Oprócz rozpoczęcia odpowiedniego treningu i zaopatrzenia się w strój,...
sprzęt do ćwiczeń w domu

Wybieramy najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu – porady zakupowe

Niniejszy poradnik oddajemy w ręce miłośników zdrowego stylu życia, którzy uwielbiają ćwiczenia w domu. Podpowiadamy, jak wybrać wysokiej jakości sprzęt i na co zwrócić uwagę podczas zakupów....
trening siłowy w domu

7 zalet, za które pokochasz trening siłowy w domu

Regularne treningi to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu ciału. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, wysmuklają sylwetkę, poprawiają samopoczucie i pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu. Jednak wciąż...
sport to zdrowie

Sport to samo zdrowie!

Niektóre osoby w ogóle nie uprawiają sportu, co jest ogromnym błędem! Sport to samo zdrowie, a wykonywanie regularnie ćwiczeń może nie tylko doskonale wpłynąć na naszą sylwetkę,...

ZOBACZ TEŻ

Zmiana odżywiania bez uciążliwych wyborów i poszukiwań

Zmiana odżywiania bez uciążliwych wyborów i poszukiwań

Wraz ze wzrostem świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia i odżywiania się, coraz więcej osób stara się znaleźć zarówno produkty, jak i przepisy, które pozwolą...
Idealny brzuch na lato

Idealny brzuch na lato