Niepozorne elementy roweru, na których nie warto oszczędzać

Niepozorne elementy roweru, na których nie warto oszczędzać

Są takie elementy roweru, na których nie warto oszczędzać. Czasami są bardzo niepozorne, choć zauważalne i wiele osób nigdy nie zastanawiało się nad tym, by sprawdzać ich...
Jesteś nowy w Muay Thai? O to co musisz wiedzieć

Jesteś nowy w Muay Thai? O to co musisz wiedzieć

Muay Thai to jeden z tych sportów, który w ostatnich czasach zyskał na popularności. Po części zasługa to oczywiście rosnącej popularności MMA, czyli mieszanych sztuk walki, w...
Jak wybrać bieliznę termoaktywną na rower

Jak wybrać bieliznę termoaktywną na rower?

Bielizna termoaktywna przez większość sportowców uznawana jest za genialny wynalazek. Chroni ona przed zimnem i wiatrem, zabezpiecza przed przegrzaniem, a oprócz tego skutecznie odprowadza nadmiar potu z...
Odchudzanie na orbitreku

Odchudzanie na orbitreku – jak efektywnie ćwiczyć

Pragniesz schudnąć, zadbać o siebie i poczuć się dobrze w swoim ciele, nie chcesz jednak chodzić na siłownię? Nie chcesz kupować drogich karnetów bądź po prostu wolisz...
Okulary Arena

Okulary Arena – jak wybrać odpowiedni model?

Regularnie chodzisz na basen lub planujesz zacząć? W takim razie na pewno szukasz odpowiednich akcesoriów, dzięki którym dużo łatwiej i wygodniej będziesz bić swoje kolejne rekordy. Biorąc...
Ćwiczenia siłowe w domu

Ćwiczenia siłowe w domu. Czy to możliwe?

Wiele osób marzy o pięknej i wyrzeźbionej sylwetce, ale rezygnuje z niej przez brak czasu lub funduszy na regularne wizyty na siłowni. Jest to duży błąd, gdyż...
orbitrek

Orbitrek – ćwiczenia wspomagające odchudzanie

Orbitrek to idealna maszyna, która sprawdzi się zarówno do treningów cardio jak i ćwiczeń siłowych. Jedną z jego zalet, jest to że nie zabiera tyle miejsca ile...
Trening personalny i jego skuteczność

Trening personalny i jego skuteczność

Na rynku otwiera się coraz więcej obiektów oferujących takie aktywności jak fitness czy ćwiczenia na siłowni. Jak należy ćwiczyć, aby obserwować wymierne rezultaty? Trening personalny okaże się...
Interwały – najskuteczniejszy trening na odchudzanie?

Interwały – najskuteczniejszy trening na odchudzanie?

Trening interwałowy pozwala w krótkim czasie osiągnąć wymarzoną figurę i pozbyć się tłuszczyku nawet z opornych miejsc. Na czym polega ta metoda ćwiczeń? Dlaczego pozwala szybko schudnąć?...
Podstawowa odzież i obuwie do biegania

Podstawowa odzież i obuwie do biegania

Bieganie jest świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Można biegać w samotności albo z bliską osobą, w klubie fitness lub w terenie. Jest to sport łatwy i...

ZOBACZ TEŻ

Siemię lniane a odchudzanie

Siemię lniane a odchudzanie

W czasie odchudzania ogromną uwagę przywiązuje się do kaloryczności poszczególnych produktów spożywczych. Nie należy zapominać jednak przede wszystkim o wartościach odżywczych spożywanych produktów. Doskonale,...
Odchudzanie po chińsku

Odchudzanie po chińsku