Układanie diety
Przy planowaniu diety powinniśmy określić jaki jest nasz cel. Od tego będą uzależnione wszystkie detale. Mamy właściwie trzy opcje do wyboru. Możemy skupić się na utrzymaniu aktualnej...
Skuteczne odchudzanie
Wraz z Nowym Rokiem postanowiłeś, że tym razem porządnie się za siebie weźmiesz. Nadszedł czas, by skutecznie zrealizować swoje postanowienia i nie osiąść na laurach po kilku...
Bieganie na odchudzanie
Wiele z nas zastanawia się jak rozpocząć przygodę z bieganiem. Wydaje się, że jest to banalne, wstajesz, zakładasz buty i biegniesz. No, niby tak. Tylko czy to...
Naturalne środki na odchudzanie
Osoby, które mają nadwagę skrupulatnie i wytrwale poszukują wszelakich sposobów na skuteczne i zdrowe schudnięcie. Podczas poszukiwań napotykają wiele niewiadomych. Otóż jest bardzo wiele publikacji na temat...
Kawa a odchudzanie.
Zrzucenie nadmiaru kilogramów to cel wielu noworocznych postanowień. Niektórzy chcą pozbyć się nadmiaru tłuszczyku po nadmiernym świątecznym dogadzaniu sobie różnymi smakołykami, inni mając poważne problemy ze zdrowiem...
Utrata zbędnych kilogramów
Prawidłowo zaplanowana dieta powinna odpowiadać indywidualnym potrzebom organizmu. Zapewniamy wtedy wszystkie niezbędne składniki do przebiegu podstawowych procesów. Warto o tym pamiętać i w przemyślany sposób dopasowywać do...
Odchudzanie
Każda z nas marzy o pięknej sylwetce, a jeszcze bardziej o tym, aby nie musieć ciężko pracować oraz wylewać siódmych potów na siłowni. Pragniemy i oczekujemy szybkich...
Suplementacja jako uzupełnienie diety
Od jakiegoś czasu można zauważyć wzrost zainteresowania jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki. Do pewnego momentu ciężko było znaleźć informacje na temat treningu, czy diety. W obecnych czasach...
Jak na faceta przystało
Za oknem zima, świat otulony białym puchem. Zimno, ponuro i w ogóle nic się nie chce. A przecież wypada o siebie zadbać. Bo dbanie o siebie to...
Suszone śliwki na odchudzanie – idealne rozwiązanie
W dzisiejszych czasach panuje moda na odchudzanie. Nie jest to żadną tajemnicą, gdyż coraz więcej kobiet i mężczyzn dążą do upragnionej wagi. Wynajdują one wiele "złotych sposobów",...
ZOBACZ TEŻ
Dobre buty do fitnessu, czyli jakie?
Co tak właściwie oznacza to słowo ? Fitness to dobre samopoczucie, na które składa się zdrowe odżywianie, prawidłowy odpoczynek o aktywność fizyczna. W skrócie,...
