SPORT I ĆWICZENIA

Ciągle marzymy i dążymy do idealnej sylwetki. Każdy z nas chce wyglądać atrakcyjnie i cieszyć się swoim wyglądem patrząc w lustro. Jeśli nasza sylwetka nie jest zadowalająca podejmujemy decyzję o przejściu na dietę, oraz rozpoczęciu, bądź zwiększeniu naszej aktywności...
Odchudzanie wymaga od nas ogromnej cierpliwości. Warto wyznaczyć sobie jasno określony cel. Dzięki temu będziemy do niego dążyć bez zniechęcania się w trakcie. Należy pamiętać, że wszystkie zmiany zachodzące w organizmie będą stopniowe. Oznacza to, że niezbędne jest stałe...
Zdrowy tryb życia i związany z nim wysiłek fizyczny są coraz bardziej popularne. Nie brakuje zainteresowanych tajnikami tych zagadnień. Wiele osób chciałoby zacząć uprawiać jakąś aktywność fizyczną i zastanawiają się, jak zacząć przygodę ze sportem? Zaczynamy przygodę ze…. sportem! Wielu...

DIETA

ZDROWIE

Okulary Arena

Okulary Arena – jak wybrać odpowiedni model?

Regularnie chodzisz na basen lub planujesz zacząć? W takim razie na pewno szukasz odpowiednich akcesoriów, dzięki którym dużo łatwiej i wygodniej będziesz bić swoje...
Sklep z suplementami - największy wybór dla sportowców

Sklep z suplementami – największy wybór dla sportowców

W czasach kiedy czas odgrywa bardzo dużą rolę, pragniemy ograniczać jego spędzanie na czynnościach, które mogą wydać się zbyteczne. Nic więc dziwnego, że szukamy...
Koktajl na odchudzanie - najpopularniejsze przepisy

Chcesz schudnąć? Poznaj podstawy walki z kilogramami

Każdego roku mnóstwo ludzi postanawia sobie, że po Sylwestrze weźmie się za siebie i poważnie zajmie się swoją sylwetką. Doskonale pokazuje to, jak wielu...
Ćwiczenia z jogi wysmuklają uda

Odchudzanie

Każda z nas marzy o pięknej sylwetce, a jeszcze bardziej o tym, aby nie musieć ciężko pracować oraz wylewać siódmych potów na siłowni. Pragniemy...

TRENING