Ekwipunek potrzebny do łowiectwa podwodnego

SPORT I ĆWICZENIA

Ułożenie dobrej diety odchudzającej jest zadaniem dość skomplikowanym. Bo co to znaczy dobra dieta? Smaczna, czy bogata w składniki pokarmowe, witaminy, mikroelementy, czy dająca spektakularne efekty w postaci zmniejszającej się tkanki tłuszczowej - trudno odpowiedzieć jednoznacznie. Dieta powinna być...
Odchudzanie się dla wielu osób jest rzeczą, która kojarzy się jako coś nieprzyjemnego. Nie wolno jeść ulubionych batoników, trzeba zażywać więcej ruchu. Organizm i psychika jest podczas odchudzania wytrącona ze swojego normalnego rytmu, w związku z czym człowiek nieustannie...
Dbając o zdrowie zapewnimy sobie lepsze samopoczucie oraz kondycję. Niezależnie od tego jaki tryb życia prowadzimy powinniśmy w szczególności zadbać o swój organizm, a także regularnie kontrolować pracę wszystkich narządów. Dzięki temu zapobiegniemy rozwojowi chorób i niebezpiecznych schorzeń. W...

DIETA

ZDROWIE

Siemię lniane a odchudzanie

Siemię lniane a odchudzanie

W czasie odchudzania ogromną uwagę przywiązuje się do kaloryczności poszczególnych produktów spożywczych. Nie należy zapominać jednak przede wszystkim o wartościach odżywczych spożywanych produktów. Doskonale,...
Odchudzanie

Pomysły na dietetyczną kolację przy odchudzaniu

Zdrowe odżywianie, jest bardzo ważne, jeśli chcemy czuć się dobrze i przy okazji nie przybierać zbędnych kilogramów. Musimy zatem wiedzieć, na co w sposób...
Kilka porad o tym, jak odchudzić ciało a nie portfel.

Kilka porad o tym, jak odchudzić ciało a nie portfel.

Wśród mnóstwa różnego rodzaju diet odchudzających, niezliczonych ilości rad ekspertów, a także dostępu do preparatów gwarantujących odchudzanie wiele z nas ma mętlik w głowie...
biegacze

Jak wybrać plecak do biegania?

W karierze każdego długodystansowego biegacza przychodzi moment na zakup plecaka do biegania. Taki sprzęt nie należy do najtańszych, dlatego jest to inwestycja na lata....

TRENING