SPORT I ĆWICZENIA

Wiele z nas zastanawia się jak rozpocząć przygodę z bieganiem. Wydaje się, że jest to banalne, wstajesz, zakładasz buty i biegniesz. No, niby tak. Tylko czy to wszystko? Warto zastanowić się, w jakim celu chcemy biegać. Chcemy schudnąć, poprawić...
Moment, w którym podejmuje się decyzję o tym, że konieczne jest zastosowanie diety w naszym życiu nigdy nie jest przyjemny. Jednakże bez względu na to, jak odczuwa się takie zmiany, niekiedy są one po prostu konieczne, bez względu na...
Odchudzanie się dla wielu osób jest rzeczą, która kojarzy się jako coś nieprzyjemnego. Nie wolno jeść ulubionych batoników, trzeba zażywać więcej ruchu. Organizm i psychika jest podczas odchudzania wytrącona ze swojego normalnego rytmu, w związku z czym człowiek nieustannie...

DIETA

ZDROWIE

Odchudzanie po 50 roku życia

Suszone śliwki na odchudzanie – idealne rozwiązanie

W dzisiejszych czasach panuje moda na odchudzanie. Nie jest to żadną tajemnicą, gdyż coraz więcej kobiet i mężczyzn dążą do upragnionej wagi. Wynajdują one...
Postanowienia noworoczne.

Czerwona herbata na odchudzanie

Wiele osób zastanawia się, jakie działanie ma czerwona herbata na odchudzanie i czy rzeczywiście może być ona skuteczna. Aby się o tym przekonać, niektórzy...
Czy jazda na rowerze jest dobra na odchudzanie?

Czy jazda na rowerze jest dobra na odchudzanie?

Dbając o zdrowie zapewnimy sobie lepsze samopoczucie oraz kondycję. Niezależnie od tego jaki tryb życia prowadzimy powinniśmy w szczególności zadbać o swój organizm, a...
biegunka

Jak reagować w przypadku wodnistej biegunki

Biegunka to dość częsta dolegliwość, która może mieć różne przyczyny.  Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/wodnista-biegunka-przyczyny-przebieg-sposoby-leczenia/ Biegunka wywołana stresem Biegunka może mieć różne podłoże. U osób, które nie najlepiej radzą sobie...

TRENING