SPORT I ĆWICZENIA

Według zapisów encyklopedycznych, BCAA (ang. branched-chain amino acid) są aminokwasami rozgałęzionymi, czyli takimi, które posiadają rozgałęziony boczny łańcuch alifatyczny. Do tej grupy zalicza się trzy aminokwasy, a więc leucynę, izoleucynę oraz walinę, ale jest to dla przeciętnego człowieka informacja zbędna....
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem życia każdego człowieka. Jeśli chce się zachować formę, a także zdrowie to konieczne są regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu, albo w siłowni. Jeśli nie uprawia się żadnego sportu, to warto to zmienić, bo tylko...
W dzisiejszych czasach panuje moda na odchudzanie. Nie jest to żadną tajemnicą, gdyż coraz więcej kobiet i mężczyzn dążą do upragnionej wagi. Wynajdują one wiele "złotych sposobów", które tak naprawdę nie działają lub ich efekt jest krótkotrwały. Potrzeba czegoś,...

DIETA

ZDROWIE

Tabletki na odchudzanie - co musisz wiedzieć o ich zażywaniu?

Tabletki na odchudzanie – co musisz wiedzieć o ich zażywaniu?

Coraz częściej mówi się o różnych sposobach związanych ze wspomaganiem naszego odchudzania. Wymienia się tutaj przede wszystkim różnego rodzaju aktywność fizyczną, jak również wdrożenie...
Zdrowo i swobodnie

Naturalne środki na odchudzanie

Osoby, które mają nadwagę skrupulatnie i wytrwale poszukują wszelakich sposobów na skuteczne i zdrowe schudnięcie. Podczas poszukiwań napotykają wiele niewiadomych. Otóż jest bardzo wiele...
Ćwiczenia na brzuch w domowym zaciszu

Ćwiczenia na brzuch w domowym zaciszu

Płaski i atrakcyjnie wyrzeźbiony brzuch to coś, o czym marzy wiele osób. Wbrew pozorom, by osiągnąć ten stan, nie trzeba wykupywać karnetu na siłownię,...
Odchudzanie po chińsku

Jak wykorzystać rower stacjonarny do odchudzania

Utrzymanie zgrabnej i smukłej sylwetki do późnych lat nie jest łatwe. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe i mała aktywność ruchowa na co dzień powoduje, że z...

TRENING