SPORT I ĆWICZENIA

Na pewno wielu z nas zdarzyło się kiedyś "obudzić" w pewnym momencie w panice i zadać sobie pytanie "jak szybko schudnąć?". Niestety w takich momentach nie działamy logicznie i często nastawiamy ucho na "magiczne" sposoby dzięki, którym nasze problemy...
Nowy rok, nowe postanowienia. Wielu ludzi właśnie od tych słów rozpoczyna swoją metamorfozę, a gdzie szukać pierwszej i najszybszej odpowiedzi? Oczywiście, że w internecie! Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wielka jest właśnie wspomniana sieć. Nie da się ukryć,...
Amatorzy kolarstwa raczej nie przejmują się za bardzo tym, jak wyglądają, gdy udają się na weekendowe przejażdżki. Co innego ci bardziej doświadczeni. Oni już zwykle zdają sobie sprawę z tego, że odzież rowerowa ma nie tyle wyglądać, co działać....

DIETA

ZDROWIE

Czy kapusta kiszona jest dobra na odchudzanie?

Suplementacja jako uzupełnienie diety

Od jakiegoś czasu można zauważyć wzrost zainteresowania jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki. Do pewnego momentu ciężko było znaleźć informacje na temat treningu, czy diety....
Ćwiczenia na brzuch w domowym zaciszu

Ćwiczenia na brzuch w domowym zaciszu

Płaski i atrakcyjnie wyrzeźbiony brzuch to coś, o czym marzy wiele osób. Wbrew pozorom, by osiągnąć ten stan, nie trzeba wykupywać karnetu na siłownię,...
Pływanie jako sposób na odchudzanie

Pływanie jako sposób na odchudzanie

Odchudzanie to temat od zawsze na topie. Któż z nas nie chciałby wyglądać lepiej? Możemy mieć mnóstwo różnych powodów ku temu, które sprawią, że...
Odchudzanie na orbitreku

Odchudzanie na orbitreku – jak efektywnie ćwiczyć

Pragniesz schudnąć, zadbać o siebie i poczuć się dobrze w swoim ciele, nie chcesz jednak chodzić na siłownię? Nie chcesz kupować drogich karnetów bądź...

TRENING