SPORT I ĆWICZENIA

Spirulina

Spirulina

Chcąc osiągnąć zgrabną oraz szczupła, a w konsekwencji atrakcyjną sylwetkę stale poszukujemy sposobów jak utracić zbędne kilogramy. Niestety aktywność fizyczna oraz dieta jest rozwiązaniem dla osób z silnym charakterem oraz mocno zmotywowanych. Wiele ludzi szuka jednak drogi na skróty,...
W procesie odchudzania bardzo ważna jest odpowiednia dieta i stosowanie produktów przyśpieszających spalanie tkanki tłuszczowej. Kluczowymi produktami będą: pieprz czarny, pieprz cayenne, ale przede wszystkim imbir. Imbir przepisy na odchudzanie. Imbir jest znany zwłaszcza w kuchni azjatyckiej. Ta doskonała...
Joga to sposób aktywności fizycznej wywodzący się z dalekiego wschodu. Głównym założeniem jogi jest utrzymywanie harmonii oraz spokoju ducha. Pozycje w ćwiczeniach mają wspomagać nasze ciało w prawidłowym funkcjonowaniu. Są różne szkoły jogi i różne jej rodzaje, istnieje na...

DIETA

ODCHUDZANIE

ZDROWIE

Czy suplementy na odchudzanie dają pożądany efekt?

Jak wyszczuplić twarz?

Szczupły owal z zarysowanymi kośćmi policzkowymi to pożądany przez wiele kobiet kształt twarzy. Najbardziej oczywistym sposobem na pozbycie się nadmiaru tłuszczu z policzków jest...
Czy bieganie jest w stanie wspomagać odchudzanie?

Kawa a odchudzanie.

Zrzucenie nadmiaru kilogramów to cel wielu noworocznych postanowień. Niektórzy chcą pozbyć się nadmiaru tłuszczyku po nadmiernym świątecznym dogadzaniu sobie różnymi smakołykami, inni mając poważne...
Czy jazda na rowerze jest dobra na odchudzanie?

Czy jazda na rowerze jest dobra na odchudzanie?

Dbając o zdrowie zapewnimy sobie lepsze samopoczucie oraz kondycję. Niezależnie od tego jaki tryb życia prowadzimy powinniśmy w szczególności zadbać o swój organizm, a...
Kapuśniak na odchudzanie.

Kapuśniak na odchudzanie.

Znalezienie odpowiedniej, efektywnej diety odchudzającej to zadanie niełatwe. Wprawdzie wciąż pojawiają się informacje o nowych dietach, to jednak dopasowanie diety do potrzeb i możliwości...

TRENING