SPORT I ĆWICZENIA

Od tysięcy lat człowiek starał się dbać o swój wygląd zarówno poprzez ćwiczenia fizyczne, jak i odpowiednią dietę. Oczywiście jeszcze kilkaset lat temu ludzie nie przejadali się tak słodyczami, jak w dzisiejszych czasach. Nie były one tak dostępne i...
Na co koniecznie należy zwrócić uwagę, kiedy podejmujemy się próby zrzucenia zbędnych kilogramów? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Czynników, które w mniejszym, lub większym stopniu będą definiowały to, czy rzeczywiście uda nam się zrzucić zbędne kilogramy, jest...
Grejpfrut na odchudzanie? Tak jak najbardziej ! Ponieważ grejpfrut składa się w dziewięćdziesięciu procentach z wody, pomaga wzmocnić nasz metabolizm i znacznie ułatwia odchudzanie. Dobrze by było jednak łączyć jego konsumpcję z dietą hipotermiczną. Odchudzanie za pomocą soku grejpfrutowego!...

DIETA

ZDROWIE

Odchudzanie, jak wybrać metodę?

Odchudzanie, jak wybrać metodę?

Metamorfoza odchudzanie to tematy, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Na rynku mamy już całkiem pokaźną listę diet, które mają sprawić, że będziemy piękni, zgrabni...
Odchudzanie na rowerze - o czym musisz pamiętać?

Utrata zbędnych kilogramów

Prawidłowo zaplanowana dieta powinna odpowiadać indywidualnym potrzebom organizmu. Zapewniamy wtedy wszystkie niezbędne składniki do przebiegu podstawowych procesów. Warto o tym pamiętać i w przemyślany...
Napoje w diecie odchudzającej

Napoje w diecie odchudzającej

W diecie odchudzającej ważnym czynnikiem jest to co pijemy. Nie wszystkie napoje dostępne na rynku pomagają w odchudzaniu,a co gorsze w znacznym stopniu mogą...
Zdrowo i swobodnie

Zdrowo i swobodnie

Nowy rok, nowe postanowienia. Wielu ludzi właśnie od tych słów rozpoczyna swoją metamorfozę, a gdzie szukać pierwszej i najszybszej odpowiedzi? Oczywiście, że w internecie!...

TRENING