Suszone śliwki na odchudzanie – idealne rozwiązanie

Odchudzanie po 50 roku życia

W dzisiejszych czasach panuje moda na odchudzanie. Nie jest to żadną tajemnicą, gdyż coraz więcej kobiet i mężczyzn dążą do upragnionej wagi. Wynajdują one wiele „złotych sposobów”, które tak naprawdę nie działają lub ich efekt jest krótkotrwały. Potrzeba czegoś, co pozwoli na schudnięcie, ale również na utrzymanie niskiej wagi przez dłuższy czas. Świetnym rozwiązaniem mogą być suszone śliwki na odchudzanie. Jest wielu zwolenników tej teorii, lecz nie można zapominać również o przeciwnikach. Uważają oni, że suszone śliwki tak naprawdę mogą szkodzić w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zwolennicy natomiast, preferują to źródło odchudzania ze względu na dobry smak, niską cenę i przede wszystkim – szybkość efektów. Z tymi opiniami można się zgadzać lub nie, ale coś rzeczywiście może być na rzeczy, gdyż w Internecie powstaje bardzo dużo publikacji, świadczących o tym, że odchudzanie z pomocą suszonych śliwek, jest bardzo dobrą alternatywą do wszystkim znanej, nudnej i monotonnej diety, która nie da tyle efektów.

Skąd jednak wzięły się suszone śliwki w naszej kulturze? Od wielu lat śliwki są miłym gościem w naszych kuchniach. Można z nich robić wiele naprawdę bardzo dobrych rzeczy, np: wino, ciasta, torty oraz kremy. Jak widać, śliwka jest bardzo popularna. Po pewnym czasie kilka osób wpadło na pomysł, aby śliwki suszyć po to, aby ich termin przydatności był znacznie dłuższy niż normalnie. Jaki był tego efekt? Po wysuszeniu śliwka dostaje mocno ciemnego koloru, gdyż pozbywa się ona większej ilości wody. Nie bez znaczenia jest również jej smak, który jest zupełnie inny niż u zwykłej śliwki. Po dłuższym spożywaniu suszonej śliwki zauważono, że osoby stosujące suszone śliwki w codziennej diecie, zaczęły chudnąć. Na początku myślano, że jest to efekt jakiejś innej potrawy, ale po dłuższych analizach i badaniach stwierdzono, że suszone śliwki rzeczywiście mogą pozytywnie wpływać na nasze odchudzanie. Jest to bardzo dobry sposób, ale również bardzo tani. Nie trzeba wydawać majątku na zakup tych owoców.

Suszone śliwki coraz częściej są wykorzystywane na różnych imprezach jako przekąski. Zwykle jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że na naszych stołach podczas imprez znajduje się wiele niezdrowych i słonych przekąsek, np: chipsy, paluszki i krakersy. Są one wręcz przesycone solą i innymi substancjami wspomagającymi. Suszone śliwki to natomiast sama natura. Są zrywane w określonych porach roku oraz przechowywane w odpowiednich do tego miejscach. W ten sposób mamy pewność, że śliwki, które jemy, pochodzą od najlepszych sadowników, których zadaniem i powołaniem jest dostarczanie jak najlepszej jakości produktów na polski rynek.

Można zauważyć trend jedzenie suszonych śliwek przez dzieci. Jest to bardzo rozsądne rozwiązanie, gdyż ucząc małe dzieci jedzenia suszonych śliwek, tak naprawdę zaszczepiamy w nich kult zdrowego jedzenia, przez co wyrosną na zdrowych i odpowiedzialnych obywateli, którzy będą dbać nie tylko o to, co jedzą, ale również o środowisko, w którym żyją.

Trend jest również widoczny u osób starszych. Doskonale wiemy, że zdrowie dla osób starszych jest najważniejszą rzeczą w życiu. Można być sławnym, mieć pieniądze i wielkie posiadłości, ale bez zdrowia można to bardzo szybko stracić. Warto również pamiętać o tym, że wiele osób starszych cierpi na nadwagę i otyłość. Z racji wieku nie mogą oni przyjmować leków i medykamentów, które byłyby idealne dla osoby w sile wieku. Posiadają one w sobie takie substancje, które osobie starszej z pewnością by nie mogły, a kto wie, może nawet wyrządziły więcej szkody. Dobrym rozwiązaniem dla osób starszych w takiej sytuacji jest jedzenie zdrowej żywności. Tutaj z pewnością pomogą suszone śliwki, które są w 100% naturalne i wręcz wskazane dla osób starszych, które mają nadwagę lub otyłość. W ten sposób mogą dbać o zdrowie, ale również jeść to, o czym nikt nie myślał 10-15 lat temu. Na początku XXI wieku nikt nie myślał specjalnie o złotych środkach na odchudzanie. Z biegiem czasu ten trend się zmienił i każdy chce być szczupły i wysportowany jak ludzie z okładek gazet.

Popularność suszonych śliwek na odchudzanie można również zauważyć w dużych miastach. Wielkie aglomeracji w Polsce i na świecie tętnią swoim własnym życiem. To życie jest zazwyczaj przepełnione stresem i pośpiechem, co generuje wiele problemów. Jednym z nich jest nadwaga oraz otyłość. Dbając tylko o dobra materialne, często zapominamy, że nasze zdrowie powinno być dla nas najważniejsze, a nie pieniądze od pracodawcy, które dostajemy co miesiąc. W tym aspekcie na szczęście również widać dużą poprawę. Na początku tego stulecia, ludzie byli podekscytowani możliwości jedzenia fast foodów, które oprócz dobrego smaku nie posiadały żadnych innych walorów. Były drogie, a przede wszystkim źle oddziaływały na nasz organizm, przez co mogliśmy się czuć zmęczeni i zdemotywowani. Z upływem lat można zauważyć ruch, który powoduje, że zwracamy uwagę na to, co jemy i wolimy zainwestować w żywność od sprawdzonych hodowców i sadowników, a nie z supermarketów i hipermarketów, które dokładają wszelkich starań, aby wszystkie mięsa, warzywa i owoce, w tym suszone śliwki, utrzymywać jak najmniejszym kosztem, aby zyski ze sprzedaży tych dóbr były jak największe.

Suszone śliwki to bardzo dobry sposób na odchudzanie. Są one bogate w wiele składników odżywczych, które oczyszczają nasz organizm z różnych toksyn oraz wspomagają i przyśpieszają proces odchudzania. Można je polecić praktycznie każdemu. Dzieciom, aby ich mózgi i organizmy rozwijały się w sposób odpowiedni. Dorosłym, aby wytrzymywali trudy życia codziennego oraz osobom starszym, którzy szczególnie powinni dbać o swoje zdrowie. Suszone śliwki to sprawdzony również sposób na imprezy. Nie ma potrzeby kupowania niezdrowych przekąsek. Wystarczy gości przywitać nawet małą porcją warzyw i owoców, które pozytywnie wpłyną na dalszy przebieg imprezy. Śliwki to również świetne rozwiązanie dla osób zestresowanych. Swoimi walorami smakowymi mogą złagodzić nawet wielkie napady lęku.

Pomoc w odchudzaniu

Szybkie odchudzanie

Odchudzanie bywa wyzwaniem. a już na pewno jest sprawą wymagającą czasu, cierpliwości i odpowiedniego podejścia. Potrzeba przy tym gruntownej zmiany myślenia i to na stałe, a nie wyłącznie na czas odchudzania. Zmianę w życiu należy kontynuować nawet po uzyskaniu pożądanej wagi. W ten sposób uniknie się choćby efektu jo-jo, czyli ponownemu przytyciu. Szkoda, że większość odchudzających się osób po prostu o tym nie pamięta. A to jeden z podstawowych błędów przy odchudzaniu. Co jest ważne podczas odchudzania? Rozsądna dieta, a nie głodzeniu się – to po pierwsze. Po drugie: ruch, ale nie przetrenowania. Po trzecie: cierpliwość i rozsądek. Po czwarte: trzeba dać sobie czas. I po piąte: coś, co wspomoże organizm podczas odchudzania, jednak – najlepiej – coś jak najbardziej naturalnego. Nie chodzi przecież o to, żeby podczas odchudzania sobie zaszkodzić także jakimiś lekami. Można śmiało wziąć pod uwagę herbaty na odchudzanie. Są one złożone z mniejszej lub większej ilości ziół, które wpływają pozytywnie na przemianę materii, ograniczają wchłanianie tłuszczu z posiłków oraz dodają sił i wigoru – co przydaje się przy wysiłku fizycznym. Równocześnie na pewno nie zaszkodzą organizmowi. Przeciwwskazaniem do picia takich herbatek mogą być alergie na któryś z ich składników. Jednak na pewno żaden lekarz nie będzie odradzał ich stosowania. Zaleci co najwyżej, żeby dobrać odpowiednią herbatkę do swojego stanu zdrowia – co jest istotne, gdy ktoś chore przewlekle, a jego nadwaga to efekt tej choroby lub branych leków. Trzeba też pamiętać, że sama herbata nie załatwi sprawy utraty wagi. To jedynie dodatek do całego procesu odchudzania. Wiele osób oczekuje jednak cudów i to dość szybko po rozpoczęciu picia jakiejś herbaty na odchudzanie. Ważne jest więc, aby nie zostać z odchudzaniem samemu. Warto porozmawiać z lekarzem – choćby pierwszego kontaktu i dietetykiem. Wtedy pozna się mechanizmy zachodzące w organizmie. Być może to pozwoli na właściwe podejście do rozsądnej utraty wagi i utrzymania jej na właściwym poziomie.

Wiele osób z nadwagą pogodziło się ze swoim stanem. Niektóre próbowały się odchudzać – raz, dwa, kilka razy. Stosowały różne diety, zestawy ćwiczeń, czy dodatki, które miały pomóc w odchudzaniu. Efekt albo był mizerny albo w ogóle nie było żadnego pozytywnego efektu. Dlaczego? Powodów jest kilka. Np. ktoś nie zdawał sobie sprawy, że jego nadwag wynika z jakiejś choroby lub nieprawidłowej gospodarki hormonalnej. Jeśli nie zacznie się walczyć z powodem dodatkowych kilogramów, nie zmieni się też wagi na mniejszą. Co wiec robić? Po pierwsze przebadać się. Sprawdzić np. czy nie ma się niedoczynności tarczycy. Jeżeli lekarz wykluczy, że tycie, czy też utrzymywanie się wagi na zbyt wysokim poziomie nie jest wynikiem choroby, trzeba poszukać przyczyny gdzie indziej. Może chodzi o trym życia i niewłaściwą dietę i to razem wzięte? W ten sposób bardzo łatwo stracić linię. Człowiek czuje się coraz bardziej ociężały i zmęczony i to jest najczęściej jego wymówką, aby nawet nie pójść na spacer. Co można zrobić? Po pierwsze zmienić myślenie i to na stałe, a nie tylko na czas odchudzania. Zacząć się ruszać – nie trzeba od razu robić nic wyczynowo. Wystarczy zacząć chodzić na spacery. Trzeba też zmienić dietę, ale nie można się absolutnie głodzić! To wyniszczanie organizmu. Można też zastosować np. herbaty na odchudzanie. Zazwyczaj składają się przynajmniej z 2 składników, a często i z większej ich ilości. Chodzi bowiem o to, aby połączyć zioła o różnych właściwościach, z których jednak każde może sprzyjać odchudzaniu. Herbaty takie są dostępne choćby w aptekach, sklepach ze zdrowa żywnością, czy niektórych zwykłych sklepach spożywczych. Jeśli ktoś chciałby zastosować taką herbatę, musi wiedzieć, czy nie jest uczulony na któryś jej składnik oraz czy nie będzie ona kolidować z branymi lekami, jeśli dana osoba na coś się leczy Herbaty takie bywają najrzadziej odradzanymi środkami branymi na odchudzanie. To o czymś świadczy i to na korzyść takich herbat.

Do odchudzania trzeba podchodzić z głową. Czymś powszechnie spotykanym jest to, że osoby odchudzające się chcą szybko zobaczyć pierwsze efekty i kolejne. A najlepiej, gdyby to odchudzanie wystarczyło raz na zawsze, żeby później można było powrócić do często niezdrowych zwyczajów sprzed odchudzania. Niestety, tak się nie da. Odchudzanie to proces wieloetapowy i wielostronny. Trzeba od razu nastawić się na zmiany w życiu i to na stałe. Ważna jest też wytrwałość i konsekwencja. Trzeba się liczyć z tym, że pierwsze efekty będą widoczne dopiero po kilku tygodniach. Zaniedbany organizm sam będzie walczył o to, aby było mu wygodnie, co nie jest równoznaczne ze zgodną na więcej ruchu przy mniejszych porcjach pokarmu. Podczas odchudzania warto więcej pić, ale nie byle czego. Tu sprawdza się woda niegazowana oraz herbaty na odchudzanie. Składają się one z ziół o różnych właściwościach, które – połączone ze sobą – będą bardziej wszechstronnie pomagały przy utracie wagi. Trzeba jednak pamiętać, że samo picie takich herbat absolutnie nie załatwi za nas całego procesu odchudzania. Trzeba pić takie herbaty w zaleconych przez lekarza lub producenta ilościach. Jest to bowiem czymś uzasadnione: zdrowym rozsądkiem. Właściwie każda rzecz przedawkowana może przynieść negatywne skutki – również przetrenowanie i drastyczne ograniczenie sobie jedzenia. Najlepiej podczas odchudzania przestrzegać pewnych zasad. Jeśli czegoś nie jest się pewnym, warto zapytać o to lekarza, czy dietetyka albo osobę na co dzień zajmującą się ćwiczeniami i treningiem fizycznym. Do procesu odchudzania trzeba po prostu podchodzić odpowiedzialnie – chodzi w końcu o nasze zdrowie. Tak, utrata wagi – jeśli kilogramów jest za dużo – wyjdzie na zdrowie, jednak droga do właściwej wagi także nie powinna przysporzyć kłopotów ze zdrowiem. Mogą być one długotrwałe i być różnorodne. Nie warto przecież robić sobie krzywdy chcąc schudnąć i robiąc to w niewłaściwy sposób. Rozwaga i cierpliwość są bardzo ważne podczas tracenia nadliczbowych kilogramów.

Czerwona herbata na odchudzanie

Postanowienia noworoczne.

Wiele osób zastanawia się, jakie działanie ma czerwona herbata na odchudzanie i czy rzeczywiście może być ona skuteczna. Aby się o tym przekonać, niektórzy starają się znaleźć jak najwięcej informacji na temat tego wyjątkowego napoju. Szczególnie interesujące jest to dla wielu kobiet, które koniecznie chciałyby uzyskać szczupłą i zgrabną sylwetkę. Czerwona herbata na odchudzanie jest bardzo popularnym produktem, który codziennie kupuje mnóstwo ludzi dbających o swoje zdrowie oraz piękny wygląd.
Picie herbaty ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, dlatego też zdecydowanie warto jest polubić ten napój. Do najbardziej popularnych należy oczywiście zielona, ale coraz bardziej głośno robi się ostatnio o tym, że czerwona herbata na odchudzanie jest wyjątkowo skuteczna. Dlatego też zyskuje ona wciąż nowych zwolenników, którzy chętnie sięgają po nią w celu poprawienia swojego wyglądu i, przede wszystkim, sylwetki!
Czy to prawda, że czerwona herbata na odchudzanie jest rzeczywiście skuteczna? Ludzie mają na ten temat podzielone opinie. Niektórzy twierdzą, że dzięki niej, udało im się zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać atrakcyjną figurę. Są też ludzie którzy uważają, że herbata ta nie ma żadnych właściwości odchudzających, a jej picie jest całkowicie bez sensu. Kogo najlepiej posłuchać? Faktem jest, że czerwona herbata na odchudzanie może zadziałać tylko wtedy, jeśli będziemy pić dwie, a nawet trzy filiżanki dziennie. Wówczas możemy dopiero zauważyć pozytywne skutki picia tego naparu.
Niektórym ludziom wydaje się, że efekty powinny być widoczne od razu, ale niestety nigdy tak nie jest! Nawet czerwona herbata na odchudzanie nie pozwoli zgubić nadwagi w ciągu kilku dni. Na efekty trzeba czekać tygodniami. Dopiero po około miesiącu zmiany są już wyraźnie widoczne – sylwetka staje się zgrabniejsza, a zbędne kilogramy powoli znikają! Właśnie w taki sposób działa dobrej jakości czerwona herbata na odchudzanie.
Nie wszyscy są tam cierpliwi, aby czekać długi czas na efekty diety. Wiele osób chciałyby, żeby kilogramy znikały znacznie szybciej. Dlatego też tak wiele ludzi decyduje się brać tabletki na odchudzanie, a także różne inne środki które podobno mają pomóc w pozbyciu się nadwagi. Niestety, stosowanie takich środków może skończyć się tragicznie, szczególnie jeśli się je przedawkuje. Dlatego też czerwona herbata na odchudzanie wydaje się być znacznie zdrowszym i rozsądniejszym rozwiązaniem!
Istnieje wiele metod na uzyskanie zgrabnej sylwetki. Niektórzy próbują tabletek na odchudzanie, inni zapisują się na siłownię i czasami nawet udaje im się w miarę regularnie chodzić na zajęcia. Są też osoby, dla których podstawowym napojem jest czerwona herbata na odchudzanie. Wypijają 3, a czasami nawet więcej filiżanek tego napoju przez cały dzień. Dzięki temu, mogą uzyskać lepsze samopoczucie, poczuć się lepiej, a także zrzucić kilka kilogramów. Okazuje się, że herbaciany napój ma mnóstwo korzyści dla zdrowia oraz urody!
Jeszcze kilka lat temu, czerwona herbata na odchudzanie nie była łatwo dostępna. Trudno było ją kupić w zwykłych sklepach i ludzie, którzy byli nią zainteresowani, musieli szukać tego produktu w specjalnych sklepach z herbatą, a przecież takich miejsc jest bardzo niewiele. Na szczęście, dzisiaj sytuacja ta uległa dużej zmianie. Czerwona herbata na odchudzanie stała się już tak bardzo popularna, że można ją bez problemu kupić nawet w zwykłym markecie spożywczym. Co więcej, dostępna jest w różnych wersjach, dlatego też każdy może znaleźć swoją ulubioną. Do kupienia w sklepach jest czerwona herbata na odchudzanie w torebkach bądź liściasta, a także z dodatkiem cytryny. Każda z nich może pozytywnie wpłynąć na sylwetkę, dlatego też warto ją pić każdego dnia!
Osoby które chciałyby szybko stracić zbędne kilogramy powinny przekonać się do picia zdrowej herbaty zamiast słodzonych, gotowych napojów. Takie postępowanie z pewnością przyniesie mnóstwo korzyści dla zdrowia i urody! Czerwona herbata na odchudzanie może pozytywnie wpłynąć nie tylko na sylwetkę, ale również na samopoczucie. Warto przekonać się także do zielonej herbaty, która ma mnóstwo właściwości zdrowotnych i świetnie działa na funkcjonowanie całego organizmu.
Coraz więcej ludzi zaczyna dbać o swoje zdrowie i dlatego takie produkty jak czerwona herbata na odchudzanie, zyskują dużą popularność. Dzięki nim, kobiety mogą pokonać problem z nadwagą, chociaż wymaga to czasami dużej wytrwałości oraz ogromnej cierpliwości. Efekty nie pojawiają się od razu i trzeba na nie zawsze trochę poczekać. Mimo wszystko, warto jest regularnie pić zdrową i wartościową herbatę. Tylko w ten sposób można się przekonać, czy czerwona herbata na odchudzanie rzeczywiście jest skutecznym produktem!
Kupując herbatę, zawsze trzeba zwrócić uwagę na jej jakość i kupować tylko wysokiej jakości produkty. Czasami może się zdarzyć, że napój wcale nie jest wartościowy, dlatego też lepiej jest wybierać wyłącznie herbatę od renomowanego producenta, gwarantującego wysoką jakość. Tylko dobra jakościowo czerwona herbata na odchudzanie może mieć skuteczne działanie i właśnie taki napar warto pić każdego dnia!
Każda kobieta zna mnóstwo sposobów na odchudzanie. Restrykcyjne diety, intensywne ćwiczenia fizyczne czy tabletki to tylko jedne z wielu. Warto się przekonać, jak dobre działanie może mieć czerwona herbata na odchudzanie. Jest ona bardzo zdrowa i każdy, kto codziennie wypija kilka jej filiżanek, szybko może zauważyć pozytywne skutki jej picia. Oczywiście, są one zauważalne dopiero po pewnym czasie, na przykład po miesiącu. Niektórzy już po kilku dniach czują się lepiej, mają więcej energii i lżejsze ciało. Dlatego właśnie czerwona herbata na odchudzanie powinna znaleźć się w codziennej diecie każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd.
Ten wyjątkowy napój jest szczególnie lubiany przez kobiety, które chętnie go piją w nadziei, że szybko schudną. Niestety, herbata ta ma szczególny, charakterystyczny smak, który nie odpowiada każdemu. Dlatego też niektórzy podchodzą do niej sceptycznie.

Olej kokosowy na odchudzanie i na zdrowie

Cynamon a odchudzanie

Olej kokosowy na odchudzanie jest bardzo skuteczny. Niektórzy nazywają go masłem kokosowym, gdyż zdarza się, że zamiast do smażenia, używany jest do smarowania chleba. W jego skład wchodzą kwasy tłuszczowe średnio i krótko łańcuchowe. Nie od dziś wiadomo, że olej kokosowy na odchudzanie jest skuteczny. Ponadto pomaga regulować metabolizm. Pięćdziesiąt procent oleju kokosowego to kwas laurynowy. Substancja ta doskonale wzmacnia i podnosi odporność. Ten drogocenny olej, o wielu dobroczynnych właściwościach pozyskuje się z miąższu orzecha kokosowego. Jeżeli olej tłoczy się na zimno, będzie to jego najzdrowsza wersja.

Dietetycy polecają olej kokosowy osobom chorym na cukrzycę, ludziom, którzy nie mogą już patrzeć na siebie w lustrze z powodu nadmiaru kilogramów, tłuszczu odkładającego się na ich pośladkach, brzuchach, łydkach, ramionach… Olej kokosowy jest pomocny, jeżeli chodzi o prawidłowe wydzielanie insuliny. Dzięki niemu komórki są na insulinę uwrażliwione, co zapobiega insulinoodporności. Każdy, kogo niepokoi zbyt duża waga, powinien zainteresować się olejem kokosowym.

Warto zastosować olej kokosowy na odchudzanie, gdyż wtedy proces zrzucania zbędnej wagi będzie łatwiejszy. Nie wszyscy dowierzają, że używanie w tym celu oleju, a więc tłuszczu, może być pomocne. Tymczasem mało kto wie, że tłuszcz nie jest winien otyłości, a przynajmniej nie tak bardzo jak cukry i przetworzone węglowodany. O wiele prościej walczyć z otyłością poprzez zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów. Osoby, którym zależy na tym, by uzyskać szczupłą sylwetkę, powinny zainteresować się olejem kokosowym. Z pośród wszystkich olejów, olej kokosowy na odchudzanie jest najlepszy i najzdrowszy.

Bycie otyłym w dzisiejszych czasach to prawdziwe piętno. Potrafi zniszczyć poczucie wartości i utrudnić znalezienie drugiej połówki. Nie jest to oczywiście regułą i każdy powinien decydować za siebie sam, jednak otyłość to nie tylko wygląd, ma to też szereg negatywnych skutków dla zdrowia. Właśnie dlatego warto zainteresować się zrzuceniem zbędnych kilogramów. Nawet jeśli ktoś akceptuje swój wygląd, to powinien wziąć pod uwagę to, że grozi mu o wiele więcej chorób niż osobie szczupłej.

W skład oleju kokosowego wchodzi unikatowa mieszanka. Są to między innymi trójglicerydy średniołańcuchowe. Tego rodzaju tłuszcze organizm trawi i metabolizuje w zupełnie odmienny sposób niż pozostałe tłuszcze. Dla organizmu jest to składnik, który zostanie wykorzystany do produkowania energii. W przeciwieństwie to innych tłuszczów, organizm nie będzie wytwarzał z oleju kokosowego do magazynowania go w komórkach tłuszczowych. Więcej energii, którą ciało uzyskuje z oleju kokosowego jest wykorzystywana do stymulacji metabolizmu. Tutaj warto podkreślić, że im większy metabolizm, tym większa ilość spalanych kalorii. Wiele otyłych osób obsesyjnie myśli o spalaniu kalorii. Z pewnością zainteresuje je fakt, że wykorzystywanie w potrawach oleju kokosowego zmniejsza ich kaloryczność. To oczywiście nie znaczy, że można się objadać wszystkim z olejem kokosowym. To oznacza, że nie trzeba się głodzić i drastycznie zmniejszać ilości spożytych posiłków, żeby schudnąć. Wystarczy spożywać przemyślane posiłki z umiarem i oczywiście nie można zapominać o ruchu.

Ponad to, że olej zmniejsza ilość spożytych kalorii poprzez przyśpieszenie metabolizmu, kolejną ważną rzeczą, która zainteresuje osoby odchudzające się jest to, że olej ten zmniejsza łaknienie. Pomoże opanować wilczy apetyt i skłonności do przejadania się. W taki o to cudowny sposób można przyjąć mniej kalorii i wciąż czuć się syto. Wiadomo, że jednym z gorszych uczuć, jakie towarzyszy osobie odchudzającej się, jest ciągłe łaknienie. Bywa, że to uczucie potrafi zniweczyć miesiące ciężkiej pracy. Należy temu zapobiegać.

Olej kokosowy na odchudzanie jest niezastąpiony, ale ma też inne dobroczynne właściwości, które są ważne dla wszystkich. Jest przydatny w procesie regulacji cukru we krwi, zapobiega insulinoodporności. Tak, jak wiadomo, może spowodować tycie. Osoba, która zdecyduje się spożyć węglowodany, np batonika, musi liczyć się z tym, że jej układ pokarmowy rozłoży je na cukry proste, które potem będą sobie krążyć w krwioobiegu. Dotyczy to węglowodanów, które ulegają trawieniu: cukrze i skrobi. Dla komórek cukier jest czymś w rodzaju paliwa, dzięki któremu zachodzi metabolizm. Gdyby nie insulina, cukier krążyłby po krwi, a komórki umierały. Bez insuliny cukier nie mógłby przedostać się do komórek. Bez insuliny organizm ma problemy z cukrzycą i otyłością. Osoba, która jest szczupła, która ma dobry metabolizm, nie ma problemów z dostarczaniem cukru do komórek w organizmie, będzie mogła zjeść ile chce i wciąż cieszyć się szczupłą sylwetką. To oczywiście nie oznacza, że jest to wskazane. Obżarstwo jest szkodliwe dla każdego. Dla osób insulinoodpornych potrawy, które zawierają dużą ilość węglowodanów są o wiele bardziej szkodliwe niż tłuszcz, który nie podnosi poziomu cukru we krwi.

Olej kokosowy stał się doceniany w Europie stosunkowo niedawno. Przez lata był uważany za ekstremalnie szkodliwy w porównaniu do innych tłuszczów. Działo się tak ze względu na dużą zawartość tłuszczów nasyconych w jego składzie. Taka opinia panowała do momentu, w którym naukowcy nie odkryli, że tłuszcze nasycone kokosowe nie są tak brzemienne w negatywnych skutkach jak inne tłuszcze nasycone z mięsa lub olejów roślinnych. Obecnie wyniki badań pokazują, jak bardzo krzywdzące było to przekonanie dla oleju kokosowego. Dzisiaj jest uważany za jeden z najzdrowszych. Zapobiega otyłości, cukrzycy, ale też chorobom serca.

Prócz badań naukowców, na korzyść oleju kokosowego przemawia obserwacja populacji, których dieta składa się w dużej mierze z kokosów. Ludzie zamieszkujący Południowo Zachodnią Azję przez pokolenia zajadali się kokosami i jego pochodnymi. Nie doświadczyli żadnych negatywnych skutków, które powinny wystąpić po skądinąd obfitej i regularnej diecie kokosowej z udziałem tłuszczów nasyconych. Choroby serca pośród tych ludzi powinny występować częściej.