SPORT I ĆWICZENIA

Sposobów na odchudzanie, jest obecnie bardzo dużo. Musimy jednak wiedzieć, które z nich będą dla nas najlepsze. Wbrew pozorom, nie jest to takie proste, jeśli chodzi o określenie, czy rzeczywiście wybrana przez nas metoda będzie skuteczna, jeśli chodzi o...
jest zima mało komukolwiek chce się pobiegać i poruszać. Pogoda zimowa, z wiatrem sprawia, że korzystamy głowni z aut i poruszamy się pomiędzy pracą a domem. Nie spotykamy się na mieście, a nawet wyjście z psem jest krótkie. Taki...
Ćwiczenia z jogi wysmuklają uda

Odchudzanie

Każda z nas marzy o pięknej sylwetce, a jeszcze bardziej o tym, aby nie musieć ciężko pracować oraz wylewać siódmych potów na siłowni. Pragniemy i oczekujemy szybkich efektów przy jak najmniejszym nakładzie pracy. Marzenia te nabierają znacznego tępa w...

DIETA

ZDROWIE

Odchudzanie na rowerze - o czym musisz pamiętać?

Odchudzanie na rowerze – o czym musisz pamiętać?

Na co koniecznie należy zwrócić uwagę, kiedy podejmujemy się próby zrzucenia zbędnych kilogramów? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Czynników, które w mniejszym,...
Odchudzanie na orbitreku

Odchudzanie na orbitreku – jak efektywnie ćwiczyć

Pragniesz schudnąć, zadbać o siebie i poczuć się dobrze w swoim ciele, nie chcesz jednak chodzić na siłownię? Nie chcesz kupować drogich karnetów bądź...
Czas na rower

Czas na rower? Sklep ze wszystkim, co potrzebuje rowerzysta

Sezon rowerowy jest w pełni. Warto więc zadbać o odpowiednią kondycję naszego jednośladu i wyposażyć go w niezbędne akcesoria, które są niezbędne przy dłuższych...
Czy suplementy na odchudzanie dają pożądany efekt?

Czy suplementy na odchudzanie dają pożądany efekt?

Każdy z nas chociaż raz w życiu próbował się odchudzać, z różnym skutkiem. By przeprowadzić redukcję tkanki tłuszczowej w sposób prawidłowy, należy zastosować odpowiednią...

TRENING