SPORT I ĆWICZENIA

Kiedy zauważymy, że nie mieścimy się w nasze ulubione spodnie lub gdy mierząc ubrania w przymierzalni musimy przymierzać te o rozmiar większy - czas coś z tym zrobić. Szybkie odchudzanie brzucha rozpocznij już dzisiaj. Racjonalne podejście do sprawy jest bardzo...
Co tak właściwie oznacza to słowo ? Fitness to dobre samopoczucie, na które składa się zdrowe odżywianie, prawidłowy odpoczynek o aktywność fizyczna. W skrócie, oznacza ono ogół rzeczy, jak "być w formie". Obecnie ćwiczenia fitness są współcześnie bardzo modne...
Biegunka to dość częsta dolegliwość, która może mieć różne przyczyny.  Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/wodnista-biegunka-przyczyny-przebieg-sposoby-leczenia/ Biegunka wywołana stresem Biegunka może mieć różne podłoże. U osób, które nie najlepiej radzą sobie ze stresem biegunka może poprzedzać ważne wydarzenia, które wywołują tremę. Trudno zapanować nad taką reakcją...

DIETA

ZDROWIE

Odchudzanie naturalnymi sposobami

Gruszka a odchudzanie

Rozmawiając ze znajomymi na temat tego, co warto jeść, kiedy chcemy się odchudzać, słyszałem tak dużo teorii, że totalnie zgłupiałem i nie wiedziałem, w...
Sposób na smukły brzuch

Piękne ciało bez wysiłku

Żyjemy w czasach, gdy bardzo duże znaczenie odgrywa wygląd zewnętrzny. To jak kto wygląda, jaką ma fryzurę, makijaż, ubranie czy figurę wpływa na to,...
Jak wybrać najlepszą wyciskarkę wolnoobrotową

Jak wybrać najlepszą wyciskarkę wolnoobrotową?

Wyciskarki wolnoobrotowe są coraz chętniej wybierane przez Polaków. Na rynku znajdziemy sporo różnych modeli, które różnią się funkcjami i specyfikacją. Jak więc wybrać odpowiednią...
bez pszenicy

Dieta bez pszenicy – jak do tego podejść?

Mówi się, że pszenica jest zła, że gluten szkodzi, że najlepiej całkowicie zrezygnować z produktów pszenicznych. Czy rzeczywiście każdy z nas powinien wyeliminować gluten?...

TRENING