Ciągle marzymy i dążymy do idealnej sylwetki. Każdy z nas chce wyglądać atrakcyjnie i cieszyć się swoim wyglądem patrząc w lustro. Jeśli nasza sylwetka nie jest zadowalająca podejmujemy decyzję o przejściu na dietę, oraz rozpoczęciu, bądź zwiększeniu naszej aktywności...

Odchudzanie wymaga od nas ogromnej cierpliwości. Warto wyznaczyć sobie jasno określony cel. Dzięki temu będziemy do niego dążyć bez zniechęcania się w trakcie. Należy pamiętać, że wszystkie zmiany zachodzące w organizmie będą stopniowe. Oznacza to, że niezbędne jest stałe...

Zdrowy tryb życia i związany z nim wysiłek fizyczny są coraz bardziej popularne. Nie brakuje zainteresowanych tajnikami tych zagadnień. Wiele osób chciałoby zacząć uprawiać jakąś aktywność fizyczną i zastanawiają się, jak zacząć przygodę ze sportem? Zaczynamy przygodę ze…. sportem! Wielu...