SPORT I ĆWICZENIA

Zdrowe odżywianie, jest bardzo ważne, jeśli chcemy czuć się dobrze i przy okazji nie przybierać zbędnych kilogramów. Musimy zatem wiedzieć, na co w sposób szczególny zwrócić uwagę, jeśli chodzi o odpowiednio zbilansowaną dietę. Panuje jednak powszechne przekonanie, że podstawą...
Diety pudełkowe cieszą się coraz większą popularnością wśród osób dbających o linię i zdrowie. Nic dziwnego! To doskonała alternatywa dla samodzielnego, czasochłonnego przygotowywania posiłków w domu. Decydując się na catering dietetyczny, zyskujesz mnóstwo czasu, nie musisz zajmować się gotowaniem,...
Odchudzanie jest procesem wymagającym od nas ogromnego poświęcenia oraz żelaznej konsekwencji niezbędnej, aby skutecznie opierać się pokusom czyhającym na nas każdego dnia. Proces odchudzania w dużej mierze opiera się na wyeliminowaniu z diety niezdrowych i wysokokalorycznych potraw i zastąpienie...

DIETA

ZDROWIE

Odpowiednia suplementacja a Twój wygląd – o czym należy pamiętać?

Odpowiednia suplementacja a Twój wygląd – o czym należy pamiętać?

Każda kobieta lubi dbać o swój wygląd. Poza szeregiem czynności wykonywanych każdego dnia na własnej skórze, cerze, włosach lub paznokciach, warto także zatroszczyć się...
Dobra dieta na odchudzanie

Dobra dieta na odchudzanie

Każdy kto ma problemy z wagą choć raz w życiu był na diecie odchudzającej. Często nowe diety na różnego rodzaju portalach społecznościowych promują znane...
Jak wybrać sprzęt do treningu siłowego

Jak wybrać sprzęt do treningu siłowego?

Nie ma wątpliwości, że trening siłowy wpływa pozytywnie na naszą sprawność. Można go połączyć z ćwiczeniami cardio, aby wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, wyrzeźbić mięśnie, zwiększyć...
Dobre buty do fitnessu, czyli jakie

Dobre buty do fitnessu, czyli jakie?

Co tak właściwie oznacza to słowo ? Fitness to dobre samopoczucie, na które składa się zdrowe odżywianie, prawidłowy odpoczynek o aktywność fizyczna. W skrócie,...

TRENING